引き寄せる力 [メッセージ]
運命的な縁
心を許せる存在との出会い
人や物事との縁を引き寄せる力
その感性と直観力で…
鋭すぎる直観力
その感性は
他の人には理解できないこともあるでしょう
誤解されやすい面を持っているかもしれない…
そのまま進めばいいの
方向はまちがっていないから…
心を許せる存在との出会い
人や物事との縁を引き寄せる力
その感性と直観力で…
鋭すぎる直観力
その感性は
他の人には理解できないこともあるでしょう
誤解されやすい面を持っているかもしれない…
そのまま進めばいいの
方向はまちがっていないから…
大切なのは [メッセージ]
真実に向かおうとする意志
それさえあれば
たとえ今回はたどり着かなかったとしても
いつか必ずたどり着ける…真実に
あなたは、あなたが思っている以上に頑張っている
周りは関係ないの
あなたがあなたに負けないことが大事…
それさえあれば
たとえ今回はたどり着かなかったとしても
いつか必ずたどり着ける…真実に
あなたは、あなたが思っている以上に頑張っている
周りは関係ないの
あなたがあなたに負けないことが大事…
我慢しないで…① [メッセージ]
感情を心の中にため込むと
それが大爆発（大喧嘩）につながってしまうことも…
ケンカしたくない
今の関係を壊したくない
という気持ちから
我慢してしまうこともありますね
特に自立的な人は
感情をためこんでしまいがち
嫌な感情から目をそらして（感じないように）してしまう
こうした態度は「逃げてる」
「向き合ってくれない」ように見えたりします
そんな時は相手は何かを我慢しているのかもしれません
それが積み重なると
依存性の強いものに逃げてしまうかもしれません
自分が何を我慢しているか気づきましょう
「分かっている」と思っていても
新しい発見があるかも知れません
それが大爆発（大喧嘩）につながってしまうことも…
ケンカしたくない
今の関係を壊したくない
という気持ちから
我慢してしまうこともありますね
特に自立的な人は
感情をためこんでしまいがち
嫌な感情から目をそらして（感じないように）してしまう
こうした態度は「逃げてる」
「向き合ってくれない」ように見えたりします
そんな時は相手は何かを我慢しているのかもしれません
それが積み重なると
依存性の強いものに逃げてしまうかもしれません
自分が何を我慢しているか気づきましょう
「分かっている」と思っていても
新しい発見があるかも知れません
我慢しないで…② [メッセージ]
私たちは育つ過程で我慢することを覚えてきました
ほしいと思ってはいけないんだ、と
欲求を抑え込んだこともあったでしょう
「我慢しなさい」と言われた経験が多いと
それだけで我慢する癖がついてしまったかもしれません
我慢はある程度必要ですが
度を超すと問題…
「大人だから、これくらいのことで怒ってはいけない」と
強く思って、抑えてしまったり…
大好きな人に振られたり
自分から関係を断ってしまった経験は
大きな心の痛みとなります
「どうしてこうなったんだろう」って考え
結果、自分を責めたりします
あなたは何を感じ
何を我慢していたのでしょう
あなたと相手の関係をうまくいくように
という気遣いがあったとしても
過剰な我慢はお互いの関係をかえって悪化させてしまうことも…
自分の気持ちに向き合ってみて…
そこで感じる怒り、憎しみ、悲しみ、怖れ、
罪悪感、無力感、無価値観など
いま手放す感情があるかもしれません
その感情には
両親、兄弟との問題から生まれたことも
少なくないかもしれません
感じることを恐がらないで…
自分がそれくらい強い感情を持つのは
同時に同じくらい相手が自分にとって
必要な存在であり大切なものだからです
ほしいと思ってはいけないんだ、と
欲求を抑え込んだこともあったでしょう
「我慢しなさい」と言われた経験が多いと
それだけで我慢する癖がついてしまったかもしれません
我慢はある程度必要ですが
度を超すと問題…
「大人だから、これくらいのことで怒ってはいけない」と
強く思って、抑えてしまったり…
大好きな人に振られたり
自分から関係を断ってしまった経験は
大きな心の痛みとなります
「どうしてこうなったんだろう」って考え
結果、自分を責めたりします
あなたは何を感じ
何を我慢していたのでしょう
あなたと相手の関係をうまくいくように
という気遣いがあったとしても
過剰な我慢はお互いの関係をかえって悪化させてしまうことも…
自分の気持ちに向き合ってみて…
そこで感じる怒り、憎しみ、悲しみ、怖れ、
罪悪感、無力感、無価値観など
いま手放す感情があるかもしれません
その感情には
両親、兄弟との問題から生まれたことも
少なくないかもしれません
感じることを恐がらないで…
自分がそれくらい強い感情を持つのは
同時に同じくらい相手が自分にとって
必要な存在であり大切なものだからです
我慢しないで…③ [メッセージ]
私たちは我慢していたものを
感情に任せて誰かにぶつけてしまうことがあります
ケンカはその代表的なもの…
相手を攻撃しながら
同時に自分自身も傷つけているんですね
我慢してしまう理由があるはず
その仕組みを知ることで
再び爆発しないようになれたらいいですね
我慢はネガティブな感情がからんでいるので
向き合うことを苦痛に感じるかもしれません
頭でわかっていることと
心で感じることは別…
その感情を十分に感じましょう
向き合えた分
解放されていきます
いい関係をつくりたいのに
分かりあえないのはつらいですよね
ケンカは信頼がなければできません
信頼できない相手に
ケンカするほどのエネルギーを使おうとは
思わないものですから…
「分かってほしい」気持ちから
ケンカになってしまうのですから
我慢しないで、よりよい関係を築きましょう
感情に任せて誰かにぶつけてしまうことがあります
ケンカはその代表的なもの…
相手を攻撃しながら
同時に自分自身も傷つけているんですね
我慢してしまう理由があるはず
その仕組みを知ることで
再び爆発しないようになれたらいいですね
我慢はネガティブな感情がからんでいるので
向き合うことを苦痛に感じるかもしれません
頭でわかっていることと
心で感じることは別…
その感情を十分に感じましょう
向き合えた分
解放されていきます
いい関係をつくりたいのに
分かりあえないのはつらいですよね
ケンカは信頼がなければできません
信頼できない相手に
ケンカするほどのエネルギーを使おうとは
思わないものですから…
「分かってほしい」気持ちから
ケンカになってしまうのですから
我慢しないで、よりよい関係を築きましょう
寂しいと… [メッセージ]
一人ぼっちになった時
親の死
離婚
大切な人とケンカしたとき
不安や恐れが生まれますね
大人になっても
ひとりだと不安だし
誰かと一緒にいたいと感じます
寂しいと、人恋しくなりますね
人が安心感を感じるのは
誰かとつながっている時
求めるのは母親とつながっていた感覚
離れると不安になる…
無意識に
母親とのつながりを求めているんですね
その存在を感じたい
と同時に自分が必要とされている実感を
求めたくなるのかもしれません
そうして得たつながりは
とてもかけがえのないもののように感じます
その存在に喜びを感じたり
大切にしようと
心に誓ったり…
寂しさを抑圧すると苦しくなります
自分からつながりを求めましょう
相手から伸ばされた手をつかむ…
もありますが
自分から手を伸ばすことは
より大きなつながりを感じさせてくれますね
勇気を出して…
拒絶されたらどうしよう…
不安や恐れはあっても
まず、あなたから…
を意識してみましょう
親の死
離婚
大切な人とケンカしたとき
不安や恐れが生まれますね
大人になっても
ひとりだと不安だし
誰かと一緒にいたいと感じます
寂しいと、人恋しくなりますね
人が安心感を感じるのは
誰かとつながっている時
求めるのは母親とつながっていた感覚
離れると不安になる…
無意識に
母親とのつながりを求めているんですね
その存在を感じたい
と同時に自分が必要とされている実感を
求めたくなるのかもしれません
そうして得たつながりは
とてもかけがえのないもののように感じます
その存在に喜びを感じたり
大切にしようと
心に誓ったり…
寂しさを抑圧すると苦しくなります
自分からつながりを求めましょう
相手から伸ばされた手をつかむ…
もありますが
自分から手を伸ばすことは
より大きなつながりを感じさせてくれますね
勇気を出して…
拒絶されたらどうしよう…
不安や恐れはあっても
まず、あなたから…
を意識してみましょう
