我慢しないで…③

私たちは我慢していたものを
感情に任せて誰かにぶつけてしまうことがあります

ケンカはその代表的なもの…
相手を攻撃しながら
同時に自分自身も傷つけているんですね

我慢してしまう理由があるはず
その仕組みを知ることで
再び爆発しないようになれたらいいですね

我慢はネガティブな感情がからんでいるので
向き合うことを苦痛に感じるかもしれません

頭でわかっていることと
心で感じることは別…
その感情を十分に感じましょう
向き合えた分
解放されていきます

いい関係をつくりたいのに
分かりあえないのはつらいですよね

ケンカは信頼がなければできません
信頼できない相手に
ケンカするほどのエネルギーを使おうとは
思わないものですから…
「分かってほしい」気持ちから
ケンカになってしまうのですから

我慢しないで、よりよい関係を築きましょう