ゲシュタルトセラピーとの出会い

kindle本から内容のご紹介です
　　　　　　　　　　　　　より

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〇はじめてのゲシュタルトセラピー体験

　私がはじめてワークをした時のことです。
不思議な感じ…エンプティ・チェアで表現すること…
エンプティ・チェアには葛藤する自分自身、自分の身体の一部、重要な人物…などが座ります…。

札幌の私は、いま横浜にいる私からどう見える？
声をかけると

　　　→揺れ動く感情と身体の感覚

いろいろあったけど最後きちんと話せなかった人へ感謝の気持を伝える
　　　（頑張ってきたね）

　　　→わかってくれていたことを感じられた。

　　　→私がやってきたことは無駄ではなかった。
そう感じるワークでした。

　「私の悩みは…」と始めるわけではなく、「こんなことがあって」と話してもいないのに、「そのこと」をこんなにも重く受け止めていたことに気づかされ、またその気持ちを十分に感じることで心が軽くなったのです…

　私のワークを見ていたおひとりは「シンフォニーのようだった」と表現されました。緩急、強弱を伴って展開していく様をそう感じられたのでしょうか。感動的な1日でした。

これが私とゲシュタルトセラピーとの出会いでした。

タグ：ゲシュタルト的生き方 本当の自分を大切にする

2月のお知らせ

いつもブログをお読みいただきありがとうございます♡

☆2月のお知らせ☆

【対面カウンセリング】
初回（80分）継続（60分）
受付時間：（木）（金）14：00～18：30
受付時間：（土）（日）10：30～16：00

【オンラインカウンセリング】（55分）
受付時間：（木）（金）14：00～20：00
受付時間：（土）（日）10：30～17：00

【ゆっくり自分時間】第1木曜日（グループ）
2月2日19:00-21:00
「今、ここ」の気づき～ゆっくりと感じましょう

【大切な人との別れについて話してみたい】
第2木曜日（グループ）
2月9日19:00-21:00

2月開室日
　2日・9日・16日（木）
　3日・10日・24日（金）23日（祝）
　4日・11日・18日・25日（土）
　5日・12日・19日・26日（日）

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ひとりで悩まずにご相談ください
http://www.iyashi-pax.com/

ゆっくり自分時間

先週はゲシュタルトワークショップ大会で
エネルギーチャージ
ワークショップをしていくヒントがありました

ゲシュタルトセラピーは
「今、ここ」の気づきが大切

「今、ここ」で起こることを
ゆっくりと感じる時間を過ごしましょう

毎日忙しくしているあなた
自分のための時間を過ごしませんか？

毎月第1木曜日19:00-21:00に
お待ちしています
次回は2月2日です

今すぐ予約

2023-01-09

ワークショップを終えて

ゆっくりと自分自身に触れることができた3日間でした

ゲシュタルトを始めた頃の感覚を取り戻した気がします

最近気持ちが慌ただしく落ち着かない日々を過ごしていました

ようやく私が私でいることができたなぁ…
そう実感しています

参加してよかった

明日からまた！の元気をもらいました

ワークショップ大会

1/7-1/9日本ゲシュタルト療法学会主催で
開催されます

興味深い内容が盛りだくさん
楽しみです