CFO2日間体験

トレーニングコース（アドバンス）7回目

実存主義
現象学
逆説的な変容
理論として
理解しようとすると難しいですが
体験を通して
少しずつ入ってきています

コンタクトとること
その大切さ
実感しています

トレーニングあと4回
もっともっとふれたい
もっともっと感じたい

喉に何かつまっている感じが…

風邪が治ったのに不思議…
そう思っていたことがありました

不眠
緊張感
めまい
神経性胃炎
気分がふさぐ

あれっ…
これは…
もしや…
半夏厚朴湯…？
服用でやや改善

ワークをしたら
喉のつまり
小さくなったことがありました

喉に留めていたんだなぁ…
からだってすごいなぁ…
あらためて再確認した体験でした

インナーチャイルド

トレーニングコース（アドバンス）8回目
今回もいろいろ気づきがありました

そして
最近、私の中に湧き上がっている
ある仮定が
少しずつ確信に近づいている…
そう感じています
不思議な感覚で…

このタイミングで出会えたことに感謝です

緩める…

トレーニングコース（アドバンス）9回目
今回は特に濃〜い2日間でした

そして
最近、よく浮かぶ映像
1枚の写真の中の小さな私
何度も向き合ってきたけれど
今回ようやく
ストンと落ちました

ファシリテーターがいること…
自分ひとりで向き合うのとは違うこと
実感しました

コリがほぐれ…
神経を張りつめずに
緩めることも必要ですね

繋がる…

トレーニングコース（アドバンス）10回目
あとは来月の合宿で修了…

そして
それから新たなスタートです

札幌での
気づきのワークショップに参加
あれから3年余り…

少しずつ
自分と向き合い
感覚に気づけることが
増えたような気がします
もっと深めていきたい…
そう感じています

そして今回
自由に動き
思いきり笑い
その一瞬一瞬を
心から楽しめたことは
とても貴重な時間でした

その中で
人と繋がることの
あたたかさ
やすらぎと
ここで出会えた仲間に
感謝の気持ちいっぱいです

アドバンストレーニングコース修了

深い3日間の合宿でした
そして…
新たなスタートに
背筋が伸びる思いです

自主トレ、スタート

2人のファシリテーターに
ひとつのテーマで
リレーワークをしてもらい
とてもぜいたくで
満ち足りた時間でした

始まる前に
いろいろ考えていたのとは
違うなぁ…って感じています

これからが楽しみです

今回もいい体験をしました

自主トレ2回め

ひとつの夢を
2人のファシリテーターに
ワークをしてもらいました

違う視点
違う展開で
そのことにわくわくしました

いいなぁ…
次回も楽しみです

ワークショップ大会

1日め
シンプルな体験
だからこそ深い体験

あるがままに表すこと
感じることを感じてもいいこと

いま、いちばんしたいことは何か
自分にとって何が安全か…
安全と感じられなければ
自分にも
相手にも
触れることはできない

静かに
優しく
心に触れていく感覚を体験
ことば
そしてそれ以上の体験ができたことに感謝です

2カ月ぶりのCFO

昨日は自主トレでした
やはり毎回CFOを続けるのがいいなぁ
そう感じました

今回私がファシリテーターだったので
このワークについての
フィードバックを
たくさんいただき
話しているうちに
こうしてみたらどうだったかな、と
私自身のなかにも
アプローチの仕方が複数湧いてきたり
貴重な体験でした