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今日から合宿… [ゲシュタルトセラピー]

トレーニングコース(ベーシック)最終回
2泊3日の合宿です

ワクワクとドキドキ…
遠足前のこどもみたい…
眠れないかも

1年間の修了…
と同時に
アドバンスコースへ

あるがままに過ごしたい…
そう感じています

いま… [ゲシュタルトセラピー]

合宿から1日たって…
自分のワークをふり返っていました

背中に板が入っているような
苦しい感じ

ワークの中で
背中が暖かくなって
その板は
からだから
解けて出て行きました

不思議な感覚
そして
さらに気づきが…

次回ワークしたいと
思っています

相手の言ってることを
理解しようとする態度

相手に関心を持って
寄り添っていくこと

その大切さ
あらためて
強く感じた日
私自身が
そうできることを願いながら…


気づきのワークショップ [ゲシュタルトセラピー]

先日参加して…

ゲシュタルトに
初めて出会った時のこと
思い出して
新たな気持ちに
なれました

今月から
アドバンスコース…
ファシリテーター目指して
スタート!
少し不安もあるけど楽しみ…

今日から [ゲシュタルトセラピー]

トレーニングコース(アドバンス)スタート[exclamation]
トレーニングコース(ベーシック)
修了証もいただきました[わーい(嬉しい顔)]
汗あせ、ドキドキのCFOでしたが
たくさんの気づきがあり
いい1日でした
行き道、帰り道[カメラ]
image.jpg


気づきの日… [ゲシュタルトセラピー]

私自身の心に触れること

友人のことを
あ−そうだったのかも…と
感じたこと

深いなぁ…
元気の裏にある
悲しみ
寂しさ
頑張り

頑張り過ぎない
自分を大切にする
気持ちに素直になる…

できそうで
なかなかできない…
正直に生きること


気づきの日① [ゲシュタルトセラピー]

トレーニングコース(アドバンス) 2回目…

CFOでは
フィードバックで
気づきをいただきました

その時は
必死で気づかないことが
Aa-ha…

この仲間だからこそ
安心感
信頼感
その中で
気づけたこと

これからも
成長したい…
そう感じた2日間でした



気づきの日② [ゲシュタルトセラピー]

〝目覚めて〟…のメッセージを
2日続けて受取り
ワークしました

焦り
不安
怖れを
感じていることに
気づき

いまはその時じゃない
その時がきたらやります
…そう言ってみて腑に落ちました

物事がうまく進まないとき
なぜ?
頑張っているのに…
いつもと違う…
どうやったら…
いろいろ考えますね

それも意味があること
きっとそう…


帰り道… [ゲシュタルトセラピー]

image.jpg
トレーニングコース(アドバンス) 3回目…

からだに焦点をあてた
アプローチ…

私にとって
入りやすい体験でした

そしてフィードバックでは
私のワークのイメージ
こんな風に感じた…と聞いて
あぁ〜なるほどって
新たな気づきもあり
いい1日でした

明日も楽しみ…


ワークの思いがけない展開に… [ゲシュタルトセラピー]

私自身もビックリしながら
すごくいい体験でした

[ちっ(怒った顔)]の感情を出したのは初めて…

表現せずに抑えるために
筋肉を緊張させ
息を止めていました

塵のように
積もっていく[ちっ(怒った顔)]
気づかないうちに大きくなっていくこと

全身が心臓になったかと思うくらいの
あの震え[揺れるハート]
あのことを
今もそんな風に感じていたんだ…って
気づけたこと
そして手放せたことを
よかった…
そう実感しています

いま…スッキリです

〝からだ〟は正直… [ゲシュタルトセラピー]

嘘をつかない…
そうだなぁって
感じています

意思の力で
そうするのがいいと思っても
からだが
そう表現していないことも
あることを感じています

ワークをして
おそらく…と思っていたことと
別のことに
より強く反応したこと
そうなんだって…

からだの記憶
言葉に
ならなかった記憶
からだが
教えてくれました

いま
とても穏やかな気持ち

出来事ではなく
からだに焦点をあてたことで
伴う感情に変化があり
気になっていたことが
解消されたように
スッキリしています

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