今日から合宿… [ゲシュタルトセラピー]
トレーニングコース(ベーシック)最終回
2泊3日の合宿です
ワクワクとドキドキ…
遠足前のこどもみたい…
眠れないかも
1年間の修了…
と同時に
アドバンスコースへ
あるがままに過ごしたい…
そう感じています
2泊3日の合宿です
ワクワクとドキドキ…
遠足前のこどもみたい…
眠れないかも
1年間の修了…
と同時に
アドバンスコースへ
あるがままに過ごしたい…
そう感じています
いま… [ゲシュタルトセラピー]
合宿から1日たって…
自分のワークをふり返っていました
背中に板が入っているような
苦しい感じ
ワークの中で
背中が暖かくなって
その板は
からだから
解けて出て行きました
不思議な感覚
そして
さらに気づきが…
次回ワークしたいと
思っています
相手の言ってることを
理解しようとする態度
相手に関心を持って
寄り添っていくこと
その大切さ
あらためて
強く感じた日
私自身が
そうできることを願いながら…
自分のワークをふり返っていました
背中に板が入っているような
苦しい感じ
ワークの中で
背中が暖かくなって
その板は
からだから
解けて出て行きました
不思議な感覚
そして
さらに気づきが…
次回ワークしたいと
思っています
相手の言ってることを
理解しようとする態度
相手に関心を持って
寄り添っていくこと
その大切さ
あらためて
強く感じた日
私自身が
そうできることを願いながら…
気づきのワークショップ [ゲシュタルトセラピー]
先日参加して…
ゲシュタルトに
初めて出会った時のこと
思い出して
新たな気持ちに
なれました
今月から
アドバンスコース…
ファシリテーター目指して
スタート!
少し不安もあるけど楽しみ…
ゲシュタルトに
初めて出会った時のこと
思い出して
新たな気持ちに
なれました
今月から
アドバンスコース…
ファシリテーター目指して
スタート!
少し不安もあるけど楽しみ…
気づきの日… [ゲシュタルトセラピー]
私自身の心に触れること
友人のことを
あ−そうだったのかも…と
感じたこと
深いなぁ…
元気の裏にある
悲しみ
寂しさ
頑張り
頑張り過ぎない
自分を大切にする
気持ちに素直になる…
できそうで
なかなかできない…
正直に生きること
友人のことを
あ−そうだったのかも…と
感じたこと
深いなぁ…
元気の裏にある
悲しみ
寂しさ
頑張り
頑張り過ぎない
自分を大切にする
気持ちに素直になる…
できそうで
なかなかできない…
正直に生きること
気づきの日① [ゲシュタルトセラピー]
トレーニングコース(アドバンス) 2回目…
CFOでは
フィードバックで
気づきをいただきました
その時は
必死で気づかないことが
Aa-ha…
この仲間だからこそ
安心感
信頼感
その中で
気づけたこと
これからも
成長したい…
そう感じた2日間でした
CFOでは
フィードバックで
気づきをいただきました
その時は
必死で気づかないことが
Aa-ha…
この仲間だからこそ
安心感
信頼感
その中で
気づけたこと
これからも
成長したい…
そう感じた2日間でした
気づきの日② [ゲシュタルトセラピー]
〝目覚めて〟…のメッセージを
2日続けて受取り
ワークしました
焦り
不安
怖れを
感じていることに
気づき
いまはその時じゃない
その時がきたらやります
…そう言ってみて腑に落ちました
物事がうまく進まないとき
なぜ?
頑張っているのに…
いつもと違う…
どうやったら…
いろいろ考えますね
それも意味があること
きっとそう…
2日続けて受取り
ワークしました
焦り
不安
怖れを
感じていることに
気づき
いまはその時じゃない
その時がきたらやります
…そう言ってみて腑に落ちました
物事がうまく進まないとき
なぜ?
頑張っているのに…
いつもと違う…
どうやったら…
いろいろ考えますね
それも意味があること
きっとそう…
帰り道… [ゲシュタルトセラピー]
ワークの思いがけない展開に… [ゲシュタルトセラピー]
私自身もビックリしながら
すごくいい体験でした
の感情を出したのは初めて…
表現せずに抑えるために
筋肉を緊張させ
息を止めていました
塵のように
積もっていくが
気づかないうちに大きくなっていくこと
全身が心臓になったかと思うくらいの
あの震え
あのことを
今もそんな風に感じていたんだ…って
気づけたこと
そして手放せたことを
よかった…
そう実感しています
いま…スッキリです
すごくいい体験でした
の感情を出したのは初めて…
表現せずに抑えるために
筋肉を緊張させ
息を止めていました
塵のように
積もっていくが
気づかないうちに大きくなっていくこと
全身が心臓になったかと思うくらいの
あの震え
あのことを
今もそんな風に感じていたんだ…って
気づけたこと
そして手放せたことを
よかった…
そう実感しています
いま…スッキリです
〝からだ〟は正直… [ゲシュタルトセラピー]
嘘をつかない…
そうだなぁって
感じています
意思の力で
そうするのがいいと思っても
からだが
そう表現していないことも
あることを感じています
ワークをして
おそらく…と思っていたことと
別のことに
より強く反応したこと
そうなんだって…
からだの記憶
言葉に
ならなかった記憶
からだが
教えてくれました
いま
とても穏やかな気持ち
出来事ではなく
からだに焦点をあてたことで
伴う感情に変化があり
気になっていたことが
解消されたように
スッキリしています
そうだなぁって
感じています
意思の力で
そうするのがいいと思っても
からだが
そう表現していないことも
あることを感じています
ワークをして
おそらく…と思っていたことと
別のことに
より強く反応したこと
そうなんだって…
からだの記憶
言葉に
ならなかった記憶
からだが
教えてくれました
いま
とても穏やかな気持ち
出来事ではなく
からだに焦点をあてたことで
伴う感情に変化があり
気になっていたことが
解消されたように
スッキリしています