日常生活のなかで

生きているといろいろありますね

・こちらの思いが相手にうまく伝わらず、もどかしかったこと
・子どもの頃の親子関係が現在の自身の在り方に大きな影響を与えていること
・「言葉の暴力」のため辛い思いをしたこと
・弱い立場にあると言いたいことも言えず耐えていたこと
・「甘えたい」「抱きしめられたい」「 ほめてもらいたい」という欲求が満たされず大人になり、満たされない「こころ」と空虚感を抱えていること
・病気、 仕事、家族、人間関係について考えると将来に不安を感じること
・仕事について正当な評価あるいは適正な部署につけず悩んでいること
・悩みを打ち明けられず不安を紛らわすために、アルコールや薬物に依存していること
・取り巻く環境により自己否定感や「私はみんなと違う」疎外感がある
・自分が感じていることを、すべてそのまま表現することはできない

　違って当たり前、同じようにしなければならないわけではありませんが、つい相手に合わせてしまうこともありますよね。
　そして「私さえ我慢すれば」「嫌われたくない」思いからいつも続けているうちに苦しくなってしまいます。
　そんなとき、コミュニケーションがうまくとれずに生きづらさを感じてしまいますね。
「私はだめなひと」と思って自分のせいにして、自分を責めたりしていませんか？

　　　　　　　　　　　　　より

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タグ：コミュニケーション 自己否定 疎外感 孤独感 人間関係