食べたものがからだをつくってる

不飽和脂肪酸を取り入れたい…ですね

バターは形のままからだの中にあり
オリブ油、ゴマ油だとダランとなります

5，6年前〜オリブオイル、
ゴマ油がメインの生活…
病気になった友人のことが
きっかけかもしれません
今思うと…

病気になりたくなかったら
油を変えなさい…
という本もあるくらい

アロマトリートメントの時に
オイルを塗るのは
そういう意味でも重要
吸収されて
柔らかくしてくれるから…

ゆっくり浸透
刺激緩和
乾燥を防ぐ…などの利点もありです