言えなかった言葉を

ワークで言えた…

その一言が言えただけで
安定した
楽になった…と感じた

言えないって
苦しいものなんだなって…

前日の言動
電車の車窓から見えたもの

思い起こすと
あーそうだって
半分気づいていたこと…

時間がたって
また気づきが…

今はスッキリというか
自分の中にある気持ちを
受け入れることで
自分と向き合えてよかった
自分を大切にできる…
そう感じることができている

今日は

周りを見渡したとき
みんなが見守ってくれている

1人じゃないんだ
仲間がいるんだって
そう思えたとき

この場所があるっていうこと
大切な場所…と
あらためて感じた日

振り返る…

トレーニングコース6回め
ワークしました

浮かんだ光景が
少し気になって…

子どもの頃の自分…
というより
カウントダウンしていく中で
振り返っている自分
そのことが必要だった…

いま、転機のようなものを
感じている時に
前を向いて突き進むのもいいけど
ちょっと振り返ってみて…という
メッセージかな…と感じた日

出会って3年…

初めてのワークから3年…
ファシリテーターとは
3年ぶりの再会…

ゲシュタルトセラピーとの出会いは
感動的な１日でした…

あの日があったから
いま、ここに…
いるのかもしれません

いずれにしても、こうなると
決まっていたのかも
しれません

出会いに感謝…

ブループリント

初めての夢のワーク…
どんなふうに
展開するのかなぁ…って

その後で
ブループリントだねって
言ってくれたことを
また振り返って
いま、感じてる…

人生の青写真
魂の設計図

自分らしく生きること
それを考えるポイントに
また立っていること…

ゲシュタルト療法・札幌

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体験してみませんか？
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　　→http://www.gestalt-therapy-sapporo.jp/about/

つながり

トレーニングコース9回め…

深く、静かな時間が流れ
絆を感じ
心地よい時間でした
今回はスペースの大切さ
わたしにとって必要なこと…
を感じた時間でした

言葉にならない感情の動きもあり
十分に感じていたい…
そんな気分です

バランス

心とからだの
バランスがとれて
スッキリ…

選ばれる喜び、安心感…
その言葉に
気づきのあった日

自分を知るために

自分を見つめています

冷静に…

問題から
距離をおいて
現実的な判断ができるように…

そして
可能性の原石を
磨きます

なんだか勇気が
湧いてきます

2014-09-27

トレーニングコース11回め…

リキハウスへ向かう道で…