数年ぶりに… [健康]
リンパリラックスヨガ
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージ
後半にヨガのポーズをとっていくコース
少ない動きで、しっかり汗をかきました
むくみが取れますように
心もからだも癒されました
そしてスッキリ
冷たい部分が温かくなり
硬くなっていた筋肉が緩み
お肌スベスベ
滞りがスムーズになっていく感覚が心地よい時間でした
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージ
後半にヨガのポーズをとっていくコース
少ない動きで、しっかり汗をかきました
むくみが取れますように
心もからだも癒されました
そしてスッキリ
冷たい部分が温かくなり
硬くなっていた筋肉が緩み
お肌スベスベ
滞りがスムーズになっていく感覚が心地よい時間でした
2020-06-15 22:46
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