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数年ぶりに… [健康]

リンパリラックスヨガ
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージ
後半にヨガのポーズをとっていくコース
少ない動きで、しっかり汗をかきました[あせあせ(飛び散る汗)]
むくみが取れますように[たらーっ(汗)]
心もからだも癒されました
そしてスッキリ[わーい(嬉しい顔)]421619AA-F01C-406B-AA30-3BB2A96F9AD5.jpeg
冷たい部分が温かくなり
硬くなっていた筋肉が緩み
お肌スベスベ
滞りがスムーズになっていく感覚が心地よい時間でした

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