身体を動かしたい…

いろいろ考えて
まとまらないとき

体は疲れているのに
頭が覚醒しているとき

身体を動かすと
気分がスッキリ
よく眠れたり
スポーツしてるひとのこと
脳も筋肉？なんて
冗談聞いたことがあったけれど
筋肉つくと
メンタルも強くなる…？
…かもしれません

こころとからだは
やはりひとつ…ですね