過去の未解決の問題（感情）が

急に湧きあがってくる時…
目の前で起こっていることが
原因ではないのに…

怒り
悲しみ
憎しみ…などが
相手に向けられてしまうことが
ありますね

嫌悪感
拒絶感を抱いてしまい
苦しいし
そんな感情を持っている
自分自身も嫌だったりします

過去に抑圧していた感情を
いま、
癒すため
解放するため
起こっています

そうだと理解できたら
相手を非難したり
傷つけたり
そのことで
自分も傷つくことを
回避できるかもしれません