自分らしさ①

自分らしさ…って？

子供の頃は、嬉しいとき、悲しいとき…
心の感じるままに表現していて…

周りからも受け入れられることが多かったですね…

だんだん大きくなってくると
すべてＯＫというわけではなく…

男の子（女の子）なんだから
「そんなことしちゃいけない」
「そうしなければならない」など…

その時に「恐い」「悲しい」「愛されていない」などと感じ
自分の気持ちを表現することを抑圧することで
自分らしさを失っていくことが…

自分らしさを取り戻すには…

抑圧している気持ちに気づくこと…

どんな気持ちを抑えているのか…

その多くはネガティブな感情…

受け入れにくい感情…

でも受けとめることで
本当の自分の気持ちに気づき
抑圧していた感情の下にある気持ちを取り戻していける…

「怒り」「恐い」「悲しい」
⇒本当は「認められたい」「愛されたい」というように…

タグ：自分らしさ 抑圧 否定