メンタルヘルス

多くの人は職場で様々なストレスを抱えています。

人間関係、仕事の量や内容、昇進・異動・単身赴任などの環境の変化、また家庭の問題等…

ストレス状態に適切に対処するためには、自分自身のストレスの程度と原因を知ることが必要です。

自分がどのような状況にあり、原因は何か？自己と向き合い自身の「こころ」の中を見つめることが大切です。

上司や、社内に相談窓口がある場合はそこへ相談するのも一つの方法ですね。
ストレスや疲労度をチェックする方法もあります。

「こころの健康」のため、相談体制の整備・充実が重要と思われます。
そのため相談体制づくりに取り組んでいる企業は増加していますね。

このことにより、心身の病の減少…それに伴う自殺予防へとつながることを願います。

ひとりで悩まないで！
ご相談ください…

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