こころの平和

三行の智恵…心の平和のために…葉祥明より…

　　　　否定しないで
　　　　受け入れる。
　　　　すると楽になる。

起こってしまったことを
「つらい」「悲しい」「苦しい」…と思うのは
そのことを否定しているから
「そんなはずはない」「「信じたくない」…
そういうことから生まれる感情がそうさせているのです

事実は変えようがありません…
起こってしまったのですから

受け入れることで
今できること…
そう考えることで気持ちが少し楽になります

私自身も受け入れることができず
もがき苦しんでいた時期がありました
本も読みカウンセリングの勉強もし…
その中で共通していたのは
「過去と他人は変えられない」
「事実は受け入れる」ことでした

自分自身を否定されたように感じ苦しみましたが
友人との関わり
本の中の言葉やカウンセリングの中で
少しずつ自分自身を取り戻してこれたと思っています

今悩んでいる皆さんのお手伝いがしたい…
ひとりで苦しまないで…

タグ：心 平和 カウンセリング